Januar

FASTE OM SØNDAGEN

Vil du bryde vaner - og holde en fysisk og mental pause?

online

Marts / April

FORÅRSBOOST

Savner du prana flow?

Maj

Tibetansk livseliksir

Hvidløgskur

4x online

September/Oktober

SUND MAVE - SUNDT SIND

Detox og nye vaner

online


Februar

STYRK DIN SØVN

Fokus på den seneste søvnforskning, hjernebølger, vejrtrækning og yoga - online

Maj

SIND, SJÆL OG MAVE

Pas på dine tarme

- også med yoga og meditation

Sommer

YOGA PÅ STRANDEN

solopgang

Yoga på Nivå strand

Januar

108 NAMASKAR

108 solhilsener - lyset vender tilbage, og et nyt år er begyndt

online

Flere gange årligt

VIL DU FASTE - 1 DAG

Den ultimative detox

Maj

4x SOULFLOW

prana flow og yin yoga

ren selvforkælelse


September

SOUL FLOW

Dynamisk prana flow med yin yoga, meditation og pranayama


Har du brug for personlig sparring eller hjælp til at holde fast på dine nye rutiner? Bestil 45 min 1:1 onlinesession. Pris fra 250 kr.

yoga som onlineforløb


Det er VIDUNDERLIGT at gå til yoga. At få en yogalærer til at guide en, så man kan overgive sig fuldstændigt, slippe kontrollen og bare flyde med. Og mit bedste råd til dig er: 'bliv bare ved med det'. Jeg kan i hvert fald ikke selv undvære det.


Når vi møder en dygtig yogalærer, holder de fleste af os fast - fordi så kan vi endelig slippe kontrollen og bare være. Og det er guld værd. 


MEN i min verden er det den daglige indsats, der gør den helt store forskel.

Dér, hvor jeg gør yoga til en del af mit liv - min hverdag.


Med et intenstivt onlinekursus gennem yogAlive får du muligheden for at få yogaen ind i dit liv for alvor - på dine egne præmisser og ud fra dine egne behov.  Og det gælder alt inden for din yogapraksis: yogastillinger, meditation, pranayama (åndedrætsøvelser), kost og ayurveda - altsammen krydet med den seneste forskning og yogaens filosofi. 


Du bliver guidet i et roligt tempo. Og du bestemmer selv hvor - hvornår - hvordan.